Guidet meditation

Når du mediterer, giver du dig selv plads til at være i nuet, hvor du ikke skal andet end at være til

Eva Thyregod foto

Guidet morgenmeditation
Torsdag d. 15.9 kl. 8.30-9.00

 Den Gamle Grusgrav i Hvalsø

I pavillonen

Medbring tæppe og vand.

Din investering: 50 kr.

 Tilmelding lig overførsel, senest dagen før til mobilepay 888855

Aflyses ved kraftig regn, pengene retur

Meditation og afspænding
Torsdag d. 29.9 kl. 16.30-17.30

Giv dig selv et frikvarter. En pause, hvor fokus flyttes fra den ydre verdens præstationer og krav til dit indre.

Sindet og bekymringerne bringes til ro og via åndedrættet lander du i kroppen. 

Denne morgenmeditation har til sigte at styrke forbindelsen til dit indre lys og herigennem kærligheden til dig selv. Sådan at du får oplevelsen af accept af hvem du er og hvor du er i livet.

Accept og tilstedeværelse i krop, sind og sjæl.

Jeg guider meditationen hele vejen i en varm og rolig tone.

Alle er velkomne; begyndere som øvede.

IMG_2800.JPG

Få ro i hovedet. Ved denne afspænding går vi kroppen igennem og mærker alle dele. Ned i tæerne, maven og ud i begge arme. Mærker hvordan vi har det i vores krop. Mærker hvordan det er at være dig, lige nu. Vi mærker vejrtrækningen og slapper af. Prøver at føle, at vi er helt ok, præcis som vi er.

 

Meditationen foregår siddende på stole. Du er velkommen, også selv om du ikke har prøvet det før.

I klinikken, hovedgaden 38B, 4330 Hvalsø

Din investering: 75 kr.

 Tilmelding lig overførsel, senest dagen før til mobilepay 888855

AFLYST PGA. MANGLENDE TILMELDINGER

Har du lyst til at prøve lige nu?

Så har jeg optaget meditation fra d. 14.4.21. Den varer 20 minutter. Du skrives samtidig op til nyhedsbrevet.