Meditation og afspænding

Få ro i hovedet. Ved denne afspænding går vi kroppen igennem og mærker alle dele. Ned i tæerne, maven og ud i begge arme. Mærker hvordan vi har det i vores krop. Mærker hvordan det er at være dig, lige nu. Vi mærker vejrtrækningen og slapper af. Prøver at føle, at vi er helt ok, præcis som vi er. Bagefter vil der være noget sødt. Meditationen foregår siddende på stole. Du er velkommen, også selv om du ikke har prøvet det før. Du skal blot være klar på at sidde stille i en halv time :-)

Alder: 12-25 år
Sted: Hovedgaden 38B, 4330 Hvalsø.
Dato: tirsdag d. 5.7 kl. 16.30-17.30 & torsdag d. 7.7 kl. 9.30-10.30

Tilmelding: mail til evathyregod@protonmail.com (skriv dato og antal)
Pris: 25 kr. overføres via Mobilepay på 888855 eller kontant på dagen.

Arrangeret i samarbejde med Center for Kultur og Fritid, Lejre